免疫ケア

今週もいつも通り始まった。😅

月曜日って先生もだるいから、生徒がだるいのも分かる😮‍💨

学校に行きたくないわけじゃないんだけど疲れが取れてないっていうか、やる事いっぱいで仕事に追われてるっていうか、月曜日は辛い😑

でも、年間契約にサインしたら学校は休まないつもりで普段の生活から病気にならないように気をつけている。去年度もその前も家族の不調で1日休んだ事はあったけど自分自身の体調不良で休む事は無かった。

調子が良くなければ、早めに寝るし、体を温めたりビタミン剤をとったりしていつも体調を整えるようにしている。

やっぱり腸活っていいなぁと感じるからヨーグルトは、毎日少しずつ食べるようにしている。

学校で勤めるようになってストレスを受ける事が多くなったからなあ。色んな事があるんですよね。😮‍💨

だから最近マツキヨに入ったこれ！

このプラズマ乳酸菌が入った免疫ケアのマルチビタミンゼリーを毎日飲むようにしてる。

普通に美味しいグループフルーツ味のゼリーで飲みやすいです。

授業の合間に飲むだけでちょっとスッキリ！

しばらく続けて飲んでみようと思う。

最近マツキヨに更年期障害に良いと言われてるエクオールゼリーも入ったので買ってみた。

マンゴー味だけどちょっと薬っぽい感じ。でも、一包が小さいから続けられそう。

しばらく続けて食べてみよう！

でも日本でマツキヨ行った時あまり見かけなかったと思ったんだけど結構免疫ケアの商品があるのね。

色々試してみたいと思います。😅